Hoy vamos a hablar de lo importante que es realizar cinco comidas para empezar el día con energía.
Estas cinco comidas son:
1. Un desayuno completo y equilibrado.
2. Almuerzo.
3. Comida.
4. Merienda.
5. Cena.
Aquí os dejo una pirámide donde salen las cinco comidas, con muchos de los alimentos que nos ofrece la naturaleza y los alimentos que son aconsejables comer en cada comida.
¡Ya sabéis niños, hay que hacer estas cinco comidas para crecer fuertes y sanos y empezar el día con energía!.
Por cierto, que no se os olvide beber mucha agua y comer con tranquilidad.
¡Espero que os guste!
Imagen de: www.vitonica.com
Realizado por: Regina
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